【冷えとり】朝足浴再開!【 実践中】

公開日: : 最終更新日:2015/06/11 冷えとり

kutusita 150x127 【冷えとり】朝足浴再開!【 実践中】

こちらは以前別のブログで

書いていた、

*冷えとり*の記事を

引越しさせたものです。

 

今後はこちらで書いていこうと

思います。。。。。

 

スポンサードリンク

*冷えとり引越し記事*

【冷えとり】朝足浴再開!【実践中】 2014.3.3

ども。

こんばんは。

今朝やっと、インフルエンザ前以来の

朝足浴をしました。

非常に気持ちいいですね(*´∀`*)

今日は、お仕事がお昼からだったので、

8時に起きても、足浴できたのですが

明日はお仕事が朝から。

6時に起きたらゆとりでできるな。

 

インフルエンザ前は、朝から勤務でも、昼から勤務でも

仕事前に足浴する、というリズムができていたのですが

インフルエンザにかかった時に、時間にタイトなスケジュールを

立てすぎていて、睡眠時間が足りず、体力と免疫力が

落ちてるかも~と感じていたのです。

なので、インフルエンザ後は、睡眠第一で生活してきました。

インフルエンザにかかってから約1ヶ月なので、

長いあいだ朝足浴、お休みしていたのですね。。。。

 

でも、昨日書いたとおり、足は太くなってくるし笑

はっぱり、毒出し効果の高い時間帯である朝に足浴するのと

しないのでは、冷え取り効果が全然違うと感じています。

 

これらのことをひっくるめて、睡眠時間をしっかり確保しながら

朝足浴を続けていきたいです。

そして、無理な時は無理せず、睡眠優先にして、

免疫力、体力を落とさないように!

 

冷え取りの為に、体力落とすのはNGですよね。

 

と、いうことで、本日の冷え取り。

朝:足浴40分

日中:絹とウールの靴下2枚重ね

   絹ウールのスパッツ

夜:半身浴35分

就寝時:絹とウールの靴下4枚重ね

    湯たんぽ使用

 

スポンサードリンク

スポンサードリンク

関連記事

kutusita

【冷えとり】はじめましての冷えとり記事です【はじめました】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutusita

【冷えとり】好転反応!!なら嬉しっ☆ 【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutusita

【冷えとり】寒いよ~!冷え取り台無し?!【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutsushita2

【冷えとり】瞑眩?のどの違和感【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutusita

【冷えとり】お風呂に入れなくても臭くない?【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &nb

記事を読む

kutusita

【冷えとり】だ、だるい…め…め…め…瞑眩?【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutsushita2

【冷えとり】足浴が手軽に?これ欲しい。【 実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &nb

記事を読む

kutusita

【冷えとり】冷えとの仁義なき戦い【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutusita

【冷えとり】冷えとりで足が細くなる 【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &nb

記事を読む

kutusita

【冷えとり】日々の冷えとり 【 実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

コメントを残す

DSC_3274
近畿道の駅 かつらぎ【奈良県】~全国制覇を目指して~

2017年9月3日(日曜日)晴れ。 いよいよ、本日最終の道の駅!

DSC_3266
近畿道の駅 奥河内くろまろの郷【大阪府】~全国制覇を目指して~

2017年9月3日(日曜日)晴れ。 本日6つ目の道の駅は、大阪府

DSC_3258
近畿道の駅 くしがきの里【和歌山県】~全国制覇を目指して~

2017年9月3日(日曜日)晴れ。 この日5つ目の道の駅は、和歌

DSC_3245
近畿道の駅 青洲の里【和歌山県】~全国制覇を目指して~

2017年9月3日(日曜日)晴れ。 この日、4つ目の道の駅は和歌

DSC_3238
近畿道の駅 ねごろ歴史の丘【和歌山県】~全国制覇を目指して~

2017年9月3日(日曜日)晴れ。 本日3つ目の道の駅は、和歌山

→もっと見る

  • 黒田官兵衛ゆかりの地

    2014年大河ドラマ
    【軍師官兵衛】

    ゆかりの地めぐりの旅を
    記録に残しています。

    これから行かれる方の
    参考になれば嬉しいです。

  • 猫動画

    驚異の43,858,869pv

    【観覧注意!】
    可愛すぎてマジやばい!!!
    吹き出し必須(*゚∀゚*)
    お仕事中の観覧注意!


  • ブログランキング・にほんブログ村へ
    にほんブログ村


    旅とアロマとジャニーズと。。。時々ディズニーは amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
PAGE TOP ↑