【冷えとり】朝足浴再開!【 実践中】

公開日: : 最終更新日:2015/06/11 冷えとり

kutusita 150x127 【冷えとり】朝足浴再開!【 実践中】

こちらは以前別のブログで

書いていた、

*冷えとり*の記事を

引越しさせたものです。

 

今後はこちらで書いていこうと

思います。。。。。

 

スポンサードリンク

*冷えとり引越し記事*

【冷えとり】朝足浴再開!【実践中】 2014.3.3

ども。

こんばんは。

今朝やっと、インフルエンザ前以来の

朝足浴をしました。

非常に気持ちいいですね(*´∀`*)

今日は、お仕事がお昼からだったので、

8時に起きても、足浴できたのですが

明日はお仕事が朝から。

6時に起きたらゆとりでできるな。

 

インフルエンザ前は、朝から勤務でも、昼から勤務でも

仕事前に足浴する、というリズムができていたのですが

インフルエンザにかかった時に、時間にタイトなスケジュールを

立てすぎていて、睡眠時間が足りず、体力と免疫力が

落ちてるかも~と感じていたのです。

なので、インフルエンザ後は、睡眠第一で生活してきました。

インフルエンザにかかってから約1ヶ月なので、

長いあいだ朝足浴、お休みしていたのですね。。。。

 

でも、昨日書いたとおり、足は太くなってくるし笑

はっぱり、毒出し効果の高い時間帯である朝に足浴するのと

しないのでは、冷え取り効果が全然違うと感じています。

 

これらのことをひっくるめて、睡眠時間をしっかり確保しながら

朝足浴を続けていきたいです。

そして、無理な時は無理せず、睡眠優先にして、

免疫力、体力を落とさないように!

 

冷え取りの為に、体力落とすのはNGですよね。

 

と、いうことで、本日の冷え取り。

朝:足浴40分

日中:絹とウールの靴下2枚重ね

   絹ウールのスパッツ

夜:半身浴35分

就寝時:絹とウールの靴下4枚重ね

    湯たんぽ使用

 

スポンサードリンク

スポンサードリンク

関連記事

kutsushita2

【冷えとり】瞑眩 キターーー(*゚∀゚*)【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

silkfamily-4set

【冷えとり】注文した冷えとり靴下、届きました!【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

silkfamily-4set

【冷えとり】買って正解の冷えとり靴下4足セット&スパッツ

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutsushita2

【冷えとり】瞑眩?のどの違和感【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutusita

【冷えとり】めんげん?足の親指の爪が…!【 実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &nb

記事を読む

kutusita

【冷えとり】はじめましての冷えとり記事です【はじめました】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutsushita2

【冷えとり】足浴が手軽に?これ欲しい。【 実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &nb

記事を読む

kutusita

【冷えとり】寒いよ~!冷え取り台無し?!【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutusita

【冷えとり】好転反応!!なら嬉しっ☆ 【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

kutusita

【冷えとり】ついに出ました!初瞑眩(めんげん)【実践中】

こちらは以前別のブログで 書いていた、 *冷えとり*の記事を 引越しさせたものです。 &

記事を読む

コメントを残す

DSC_3829
近畿道の駅 ごまさんスカイタワー【和歌山県】~全国制覇を目指して~

2017年11月4日。三連休の中日の土曜日。 本日4つ目の道の駅

DSC_3828
近畿道の駅 龍神【和歌山県】~全国制覇を目指して~

2017年11月4日。三連休の真ん中の土曜日です。 この日、3つ

DSC_3820
近畿道の駅 熊野古道中辺路【和歌山県】~全国制覇を目指して~

2017年11月4日。三連休の真ん中の土曜日。 時折小雨がパラつ

DSC_3793
近畿道の駅 奥熊野古道ほんぐう【和歌山県】~全国制覇を目指して~

2017年11月4日(土曜日)。三連休の中日です。 上の写真を見

DSC_3792
近畿道の駅 十津川郷【奈良県】~全国制覇を目指して~

2017年11月4日(土曜日)。 三連休のど真ん中、秋晴れ……と

→もっと見る


  • 人気ブログランキング

    旅とアロマとジャニーズと。。。時々ディズニーは amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

    プライバシーポリシー
PAGE TOP ↑